为缓解大学生求职就业的焦虑情绪，帮助大学生做好就业服务和职业规划，有效疏导大学生的就业心理问题，同时让大学生正确对待就业择业，提升自我认识，3月14日下午，我校举办了首场“阳光就业·扬帆起航”就业、创业指导系列讲座——大学生职业心理培养。本次讲座由嘉兴市总工会、嘉兴市人社局主办，嘉兴职业技术学院心理教研室主任姚兰英主讲，嘉兴市总工会法律与权益保障部二级主任科员徐光宇，招生就业处副处长许皓，学校200余名学生参加讲座。

图1：讲座现场

讲座上，姚兰英通过热身游戏与同学们建立了良好的互动关系，随后用霍兰德职业兴趣测验来了解同学们的人格类型和适合的职业，解读了职业兴趣在职业生涯发展中的重要性，从挫折应对与压力管理、就业心理误区及择业心理调适、职业心理培养及职业生涯规划让同学们明晰了自己的职业发展。同时，也提醒同学们要制定适合自己的学习计划；要定时做自我综合素质分析；要学会调整理想与现实之间的差距。

图2：现场互动

参加此次讲座的同学表示本次讲座不仅让他们学会了排解就业压力、缓解就业消极情绪的有效方法，也使他们更加明确了自己的职业目标，认识到做好合理的职业规划的重要性。

胡莎/稿、摄

许皓、叶灵芬/初审

孙博/复审

陈建根/签发