为更好地提高心理委员疫情期间心理健康服务水平，学生工作处心理健康教育与咨询中心借助网络平台组织心理委员参加“抗击疫情全国心理委员大讲堂”活动，同学们在线观看题为《抗击新冠，同心同行——朋辈应对心理危机的5+1模式》和《稳定自我，面对挑战——在疫情中照顾好自己》的专题讲座。

图1 讲师简介

首先，西安培华学院吕改莲老师开展题为《抗击新冠，同心同行——朋辈应对心理危机的5+1模式》的讲座，将疫情封校期间大学生的心理危机概括为“焦虑、抑郁、强迫、压力”四个方面。随后中国科学院大学肖斌老师就《稳定自我，面对挑战——在疫情中照顾好自己》进行培训，通过两场专题讲座心理委员们学习了疫情封校期间大学生常见的心理危机的类别，“5+1”模式中的发现、陪伴、倾听、共情、简单疏导、报告各个环节的要点，以及学习如何通过面对挑战、应对不确定性的反应、增强确定感、建立心理弹性、厘清平衡联系与独立的关系等进行心理赋能。

图2 学生学习照片

讲座结束后心理委员表示，在日常学习生活中多观察、多交流、和其他班干部协同合作，运用“5+1”的模式陪伴具有心理危机的学生，以细心、热心、耐心、用心来陪伴疫情封校期间具有心理危机的同学。

图3 学生观看讲座视频

2022年的春天，新冠病毒再一次来袭，又一次的封校学习接踵而至。在此环境下，大学生面临的学习、生活、情感和就业压力明显增大，心理问题日益突出，大家对心理健康问题越发重视，寻求心理服务的意识也越来越强，心理委员们在其中的付出与奉献我们有目共睹，希望在校学生都能够在疫情封校期间合理调整自己情绪，身心健康向上发展。

胡彬媛/稿

邓崔琼/审