为了进一步落实省教育厅关于开展2021年全省高校学生体质健康状况抽测工作的通知精神，保质保量完成学院大学生体质健康抽测工作，设计分院极组织《备战2021年省体制抽测训练计划》。中秋后，设计与信息分院院长、党总支书记沈根海，分院副院长、党总支副书记陈曦，以及部分辅导员每周在校体育馆组织学生进行体质健康训练，提高学生的自我保健能力和体质健康水平以养成良好习惯，促进健康发展。

图1：纵跳摆臂

       据了解，从9月30起，为了进一步落实学校《学生体质健康抽测动员大会》布署的测试工作，全面提高信誉老平台学生的体质健康，设信分院每周一、周三、周五下进行体能训练，每周二、周四进行技巧以及核心力量的训练，由体育指导教师聂磊、孔瑞云、檀玉娇、戴彩霞分组指导，辅导员监督考勤。

图2：宽距俯卧撑训练

       当天，在老师们的指导下，热身活动有条不紊的进行，每位学生都以最佳的运动状态和精神风貌积极进行训练。在训练过程中，同学们相互帮助，在关系中更进一步，浓厚了彼此的情谊；老师们也不怠懈，纷纷参与其中，为有需要帮助的同学搭手，充分拉近了师生之间的距离。

图3:互助拉伸训练

       每位学生开始进行无氧训练，每个动作都要注意到很多细节，从宽距俯卧撑到窄距俯卧撑，从重心不稳的跳姿到纵身一跃的跳姿，从一开始听到50米口令的稍许迟钝到后来听口令身体迅速做出反应，无一不是学生们在认真训练当中克服了各种客主观因素，挑战自我的成果。

在所有训练项目结束后，在老师规范动作的示范下，同学们相互肌肉拉伸，认真、负责地完成了本次体测任务。

图4-5：老师帮助同学压伸腿部

       训练两周以来，每位学生在锻炼时挥洒的每一滴汗水，积极地为体质测试做准备，斗志昂扬，激情高涨。相信经过师生们的共同努力，在为期不远的体质测试中能发扬拼搏精神，少年强则国强，以最佳的运动状态和精神风貌积极参战创造佳绩！

                                    涂心楠、朱思沛、施春兰/稿

陈鸿章/摄

陈曦/审