为帮助学生养成良好习惯，培养学生的自律性，发展良好品质，获得成功体验，学生工作处心理健康教育与咨询中心联合船建分院开展“放弃很简单，但坚持很酷”21天打卡活动，活动于4月初开展，历时近一个月，在4月23日落下帷幕。

图1：线下交流会学生发言

本次活动分为3个主题，分别是：学习、运动和限定任务打卡。心理中心定期组织打卡的学生参加线下见面会。第一次见面会工作人员介绍规则，由心理中心胡彬媛老师帮助学生确立打卡目标，同时也是是学生们相互熟悉的过程；第二次见面老师组织参与学习打卡的同学分享近一周的打卡心得；第三次见面会由运动打卡及限定任务打卡小组分享经历，在见面会上小组气氛热烈，甚至约好下一次活动的开展；最后一次见面会，由负责人做总结工作，同学们写下21天打卡的感悟、收获以及对未来参加打卡同学的祝福，最后为完成打卡的同学颁发奖状和证书。

图2：21天结束同学们写下收获

图3：同学们合影留念

本次活动不仅为积极上进的学生提供了场地，更为了想成为更好地自己的学生习得了习惯养成的方法和经验。同学们在21天打卡的活动中，体会到其实坚持也没有那么难，原来我也可以很酷！

                         丁建军、胡彬媛/稿

史陈锴狄、毛佳豪、胡彬媛/摄

邓崔琼/审